精子的質量是在什麼時候最好的啊？

一般在男性二十五歲到三十歲之間的時候精子的質量是最好的，所以建議是在這個階段內進行備孕比較好，一般在距離上次排精的時間差不多五天左右的時候，這個時候的精子的質量是比較高的，要注意不是禁欲的時間越長，那麼精子的質量就是越好的，而且想要備孕的時候最好是在女性的排卵期內的早上八九點的時候進行同房，同時也要注意不要抽煙以及喝酒。