月經結束後吃什麼可以減肥呢？

女性要減肥平時飲食要清淡，盡量少吃高脂肪，高熱量的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜。在月經剛來的時候由於身體裏麵是血的原因與心應該，盡量不要過度節食，可以多補充一些鐵含量豐富的食物，比如海帶，葡萄豬肝豬血，雞腿等。而當月經結束以後，就需要進行適當的控製，感覺食欲特別好的，平時可以吃一些高纖維的食物像魔芋等，來增強飽腹感，從而減少進食。