自然流產後有哪些注意事項和怎樣調理？

我懷孕後小肚子就經常會墜痛，沒在意又幹了一些體力活，想不到就自然流產了。我的身體在恢複時需要注意哪些方麵呢？

女性在自然流產後需要注意調理，以使子宮等快速恢複。在流產後需要按時服用消炎類藥物，一個月之內不要發生性生活，也不能長時間超負荷工作和運動，需要保證有足夠的休息和放鬆。洗澡時一定要使用淋浴，應堅持每天臨睡前清洗陰部更換內衣，而且在膳食中不能安排生冷和辛辣類食品，可以多吃具有滋補氣血作用的食物，比如烏雞、紅棗和動物肝髒等。