一天吃多少肉呢？

肉類裏麵含有人體所需要的多種營養元素，例如脂肪還有蛋白質等營養元素，平常的時候都是可以吃一些來保證人體營養的均衡，同時每個人每天對肉的需求量都是定量的，如果超過了這個量就有可能會造成營養過剩的情況。大多數成年男性每天隻需要攝入150克肉類就可以了，女性的話則是130克，同時如果平常幹活比較多的話，耗費了大量的體力，那麼需求量會更多。