手上長倒刺是缺什麼啊？

你長時間長倒刺，應該是皮膚缺乏維生素。手指上出現倒刺是因為肌膚太幹燥，角質層有裂縫所致，處理倒刺的方法是把倒刺剪掉，多塗上護手霜或者用橄欖油塗點並戴一會一次性的塑料手套。或者在一些橙汁等果汁裏泡一會也會有這個效果的。平常多注意保濕皮膚，不要用手指甲拔，容易出血用剪刀剪斷就可以了，剪過之後塗點維生素E或魚肝油，平常可以吃點維生素保健品，吃飯多吃一些維生素含量高的水果蔬菜。