腎虧和腎虛應該怎麼補充營養啊？

很多時候成年的男性都會或多或少的出現腎虛的問題，這個是和平時的生活習慣，以及性生活有直接關係的。如果平時的工作比較勞累，休息也不好就比較容易會產生腎虛腎虧的問題。實際上現在很多的人都會選擇用服用藥物的方法去治療，但是藥物畢竟是不好的，也可以平日裏多吃一些有補腎作用的蔬菜水果來緩解腎虛的問題，比如我們最常見的韭菜就很不錯。