紅豆薏米黑米的功效是什麼？

昨天晚上老婆給我煮了黑米紅豆薏仁粥，說是對身體很好，讓我多喝一點，之前沒有喝過，味道還很不錯，想問紅豆薏米黑米的功效是什麼？

紅豆薏米黑豆三種粗糧組合在一起，對身體是很有好處的。首先薏米具有祛濕的作用，身體濕氣很重的人多吃薏米是很好的。其次紅豆的作用很多，紅豆有利水的作用，可以消除身體的水腫。而且紅豆中還含有很多的維生素和微量元素，比如鋅元素、硒元素和鉀元素等。而且紅豆還有清熱解毒的作用，女性吃還能補血益氣。而黑米對人體的腎髒是很好的，能起到養腎的作用。