涼瓜的功效有哪些？

最近我長了很多的口腔潰瘍，特別的難受，吃飯都不怎麼吃得下，朋友叫我吃涼瓜，一般情況下涼瓜的功效有哪些？

涼瓜也是人們常說的苦瓜，是屬於一種葫蘆科類的植物，雖然味道可能會比較苦，很多人都不怎麼愛吃，但是苦瓜非常的有營養。苦瓜具有非常好的清熱消暑的作用，同時還可以拿來養血益氣，如果你平常經常的使用眼睛的話也是可以吃一些拿來明目的。苦瓜裏麵含有大量的維生素C，具有非常好的抗氧化的作用，而且還可以拿來預防壞血病，保護心髒之類的作用都是非常好。