小腿肌肉疼怎麼回事？能緩解嗎？

我基本上沒有幹什麼重活，可小腿肌肉就比較疼，連續休息了好幾天都沒有用。我實在想不出是怎麼了，為什麼會肌肉疼呢？

小腿肌肉疼可能是運動過多導致乳酸堆積引起的，該種情況在休息之後就可以得到緩解，也可能是受涼、缺鈣和肌肉痙攣等因素，患者要根據自己症狀進行有效治療，一般是采取消炎止痛的藥物。在疼痛發作時要及時對患處做適當按摩，不要參與比較劇烈的運動和體育勞動，也要注意腿部肌肉保暖，可以多吃一些排骨、魚肉和乳製品等食物，以補充足量的鈣元素。