吃什麼能夠幫助卵泡發育呢？

我總是懷不上孩子，醫生跟我說我的卵泡有點發育不良的情況，於是我就想要在飲食方麵好好注意下，究竟吃什麼可以幫助卵泡發育？

你可以考慮在自己來月經的時候喝一些水魚湯，在製作水魚湯的時候還可以加入像是枸杞、山藥等食物，具有良好的促進卵泡發育的效果。另外也可以考慮多吃一些黑豆，最佳的吃黑豆的時間為排卵前，可以使用黑豆來燉豬蹄吃，也可以用黑豆磨豆漿喝。另外腎虛宮寒也會導致卵泡發育不良情況的出現，這類患者盡量不要吃一些生冷寒涼的食物，一些溫養性食品都是很好的選擇。