哺乳期掉頭發很厲害該怎麼辦呢？

我現在還在給孩子喂奶，這幾天，發現頭發掉的特別厲害，每次梳頭發的時候，地上都會有一層。哺乳期掉頭發嚴重該怎麼辦呢？

女性在懷孕的時候由於身體裏麵的雌激素水平偏高，這時候頭發的壽命也會得到一定的延長，會延緩脫發。而在分娩後身體裏麵的雌激素，基本恢複正常水平，那些超過生命周期的頭發，就會迅速的退役，於是出現產後的脫發。加上女性在產後，如果精神壓力過大，或者是情緒不良，也會引起一定程度的脫發。因此要，保持良好的情緒，並且注意飲食的營養，盡量多吃一些新鮮的蔬菜，豆製品，蛋類，海產品等。你保證給頭發供給應足夠的營養。