心氣不足到底要怎麼辦呢？

我的身體情況並不是很好，常常稍微運動下就會氣喘得很厲害，後來我才知道自己是心氣不足，那麼我現在應該要怎麼辦啊？

你的情況屬於氣虛的一種，可以考慮使用飲食調理的方式來改善這種情況，多吃一些具有補血養氣效果的食物對於改善氣虛的情況是很有幫助的。比較常見的這類食物有菠菜、葡萄、蓮藕等。另外也可以考慮做一些銀耳紅棗湯來喝，銀耳具有良好的去火、去燥的效果，而且對於改善膚色也是有幫助的。另外還可以吃點黑糯米補血粥，其能夠促進血液循環，從而幫助改善氣虛。