津液不足吃什麼好呢？

這幾天舌頭一直發幹，女兒擔心我會不會得了什麼病，帶我去看了醫生，醫生說是身體的津液不足，讓我吃什麼補充這不食品，我想查下到底什麼吃了才會好。

津液不足就是陰虛，並且還有著口幹，口臭，舌苔發黃的跡象。需要好好從飲食上調理，比如多吃些水果蔬菜，來補充體能所需要的。到底哪些吃了對補津液不足有好處呢？像雪梨、楊梅這些可以很好的幫助到補充體內的津液。除了吃方麵要注意，平時的休息、運動也要配合著，平時運動時多流些汗，對身體也有好處的。從吃、運動、休息等這些方麵來調節，過一段時間，體內津液不足的會補充上來，不必太擔心。