經常愛感冒應該怎麼辦？

經常容易感冒主要是身體的抵抗力太差了，所以就比較容易感冒。所以應該從飲食來調理一下，首先應該多吃點含有維生素的食物，比如青菜、水果等等，這類食物中風富含維生素，是可以增強抵抗力的，比如菠菜、卷心菜、蘋果、橙子、檸檬、獼猴桃等等。其次要多吃點含有蛋白質的食物，比如瘦肉、牛肉、雞蛋、牛奶等等。還要多注意鍛煉，多喝點薑茶等可以預防感冒。