孕婦貧血吃什麼食物最好補？怎麼調理？

我在以前身體就比較虛弱，懷孕之後竟然得上了貧血，感覺肯定會影響到胎兒發育。醫生說飲食可以調理，應該多吃哪類食物補充呢？

孕婦貧血通常是缺鐵或者缺乏葉酸等物質引發的，一旦發病就要及時進行飲食調理，防止會對胎兒生長發育產生嚴重的不利影響。孕婦在日常膳食安排中要注意補充鐵質等，可以適當多吃蛋類、菠菜以及雞肝等動物肝髒類食物，也要注意安排多種多樣的新鮮蔬果，每天都要喝低脂高鈣牛奶，隔幾天就要燉製魚湯、排骨湯等滋補身體，像核桃、花生和鬆子仁等堅果也要食用一些。