懷孕8個月的時候怎麼睡好呢？

我懷孕已經8個月了，最近晚上睡覺的時候感覺胎動特別厲害，尤其是在側睡的時候。懷孕8個月的時候該怎麼睡好呢？

在孕晚期由於胎兒已經發育成熟，晚上稍微不適當的睡姿很可能會使得胎兒出現窘迫。因此孕婦在睡覺的時候可以采用平躺的方位，並且在腰部可以放一個枕頭。也可以采用側臥位，在下麵受壓的一側等位置，可以放一個用u型枕，來減緩壓力。在睡眠的時候如果感覺到胎動特別快的，應該及時調整睡眠姿勢。在懷孕期間不宜睡過軟的床，最好是可以選擇硬板床。