怎樣消除淤血比較好呢？

我發現我腿上不知道什麼時候可能磕磕碰碰的碰到了，現在就出現了一塊十分嚴重的淤血，請問怎樣消除淤血比較好呢？

身體出現了淤血的情況，建議如果是在24小時內受傷的話，建議可以采用冷敷的方法幫助進行處理，但是如果超過了二十四的小時的話，可以采用熱敷的方法，可以幫助活血化瘀，幫助淤血快速進行消除，以及建議最好一天三次來進行處理，加速淤血消除的速度，第三個是可以采用火療的方法，再配合應的按摩與酒精的擦拭方法，也可以達到活血化瘀的效。