最近總是感覺渾身沒有力氣,而且在冬天總是手腳冰涼,醫生說我是氣血兩虛,請問,這種情況應該吃些什麼藥比較好呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:如果出現氣血兩虛的情況,可以服用八珍丸或者人參歸脾丸進行調理,複方阿膠漿也是不錯的選擇。但在日常飲食中也很重要,多吃些牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉、紅棗、枸杞等食物,不但鐵含量豐富,而且維生素含量也很高,常吃可起到補血益氣的作用。不要吃生冷的瓜果蔬菜,要多運動,增強體質。
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