備孕的時候男人吃什麼好？

為了擁有一個健康的孩子，我跟我的老婆正在積極備孕。現在我想要在飲食方麵花點心思，到底備孕男人吃什麼食物好？

積極備孕對於孩子未來的健康是很有幫助的，男性在備孕的時候主要需要做的就是提高精子的質量，因此在備孕的時候可以吃以下幾種食物。首先就是可以多吃點海帶，因為海帶這類食物對於清除體內多積聚的放射性物質有很大的幫助，其能夠使得放射性物質隨著排便而排出體外。另外也可以多吃點春韭，其含有一定量的蛋白質以及纖維素等物質，具有一定的壯陽固精的效果。