腰疼按哪個穴位比較好？

我平時就有腰痛的毛病，上次去按摩的時候技師說可能是我的腰患上了腰肌勞損，隻要坐的時間久了就會感覺疼痛難忍。請問，腰疼的時候按摩哪個穴位比較好？

腰痛的時候可以試著按摩一下腎俞穴、委中穴或者是足三裏，這樣可以起到緩解腰痛的作用。你這種情況建議你平時一定要注意保證自己時刻有良好的姿勢，不論是站立還是坐著，姿勢都要端正，而且不要總保持一個姿勢不動，否則肌肉一旦疲勞腰痛的感覺就會襲來。平時不論是上班也好還是在家裏休息也好，都不要穿一些帶跟的鞋子。不要總是坐在沙發上看電視，也不要總伏案工作。