有哪些食物可以幫助我們預防過敏？

如果身體有一些過敏的情況，可以通過飲食來調理，首先飲食要注意多吃蔬菜，可以盡量多吃絲瓜海帶冬瓜之類的蔬菜，然後再吃一些蘆薈檸檬之類的水果，因為瓜果蔬菜中的維生素能夠加速身體細胞的新陳代謝，能夠有效的促進皮膚的更新，讓痘痘的情況逐漸的消失，食物中的纖維素和水分，能夠讓身體的排便非常的通暢，這樣身體內的毒素和過敏的情況就會得到改善，人的過敏的幾率就會降低。