怎樣有助於快速順產怎麼辦？

之前聽身邊很多朋友說他們都是進行剖腹產手術的，我很怕剖腹產，於是想要進行順產，想知道有沒有什麼好的辦法能夠幫助自己順產呢？

想要順產的話女性的身體體質首先要跟得上，之後女性要學會鍛煉自己的腰肢和腿部的力量，因為在分娩的時候，女性需要子宮用力將嬰兒從子宮內推出，這需要孕婦有很好的腰肢力量和腿部力量，這樣才能夠很好的將自己的孩子從子宮內出來，之後孕婦也需要有一個很好的身體素質，如果女性的身體素質跟不上，稍微的一些疼痛就不能夠忍受，那就必須要進行剖腹產。