女生踢足球的好處有哪些？

女生踢足球對於自身健康有極大的促進作用，可以充分鍛煉腿部肌肉，能夠使骨骼的發育速度得到有效提高，改善肺部等呼吸係統器官以及心髒、大腦的相關功能，大大增加肺活量和氧氣的利用率，並且能保持有完美纖瘦的身材，促進積滯脂肪和熱量的燃燒利用。由於女生特殊的生理因素，在月經期間應避免進行此項強烈運動，每次踢足球前也都要做一係列的熱身活動。