我的好閨蜜告訴我說早上不吃飯很容易會使人發胖,因為自己還懶睡在早上都沒有吃飯,最近好像有點發胖了,請問一下早上不吃飯會使人發胖嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:早餐是必須要吃的,如果不吃早餐會影響你的健康,還會刺激你的胃粘膜,如果長期不吃早飯會導致一些胃病,有時還會導致你發胖,建議你在平時一定要養成良好的飲食習慣,每天早餐可以選擇吃一些麵包,你可以選擇喝一些牛奶,如果你最近感覺自己發胖了,你也可以適當做一些運動,如果長期堅持這樣的話,就可以起到減肥的效果。
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