經常晚上大便好嗎？

很多人都有早上起床後大便的習慣，但是我早上趕著上班通常沒時間上廁所，所以我都是晚上才會大便，想問晚上大便好嗎？

正常情況下每天都要進行一次到兩次的排便，所以不管是早上排便還是晚上排便，隻要能夠正常的排便，形成自己的排便習慣，都是對身體有好處的。排便是可以把身體產生的廢物和一些毒素都排出體外，所以如果在晚上睡覺前可以排便的話，那麼腸胃就會變得很空很幹淨，那麼晚上睡覺的時候，就不會出現腹脹和不消化的問題，睡覺的時候也可以減輕腸胃的負擔。