吃什麼食物能夠幫助防止脫發對頭發好呢？

要防止脫發的話建議平時可以經常吃一些黑芝麻或者是黑豆，這些食物中含有豐富的維生素和大量的礦物質元素，多吃一些能幫助很好地補充身體中的營養，而且對防止脫發也是非常有好處的，另外就是建議平時也可以經常用芝麻剛來洗頭，芝麻幹中含有的營養能幫助很好地起到養護頭皮的作用，這樣對調理防止脫發也會有好處，除此之外平時再用洗發水的時候一定要用好一點的洗發水，因為次的洗發水很有可能會對頭皮造成傷害。