胃部有灼燒感怎麼調理？

最近胃總是很不舒服，可能是因為辣的冷的吃多了，我有在吃胃藥，可是胃藥這種東西吃多了又不好，有沒有什麼辦法可以解決我胃部有灼燒感，平時我要注意什麼？

一般有這種情況的人可能是得了胃潰瘍，平時生活中可以多吃點養胃的東西，可以選擇吃麵條或者喝粥麵條，小米粥搭配饅頭，也是非常好的選擇，因為米中含有酸多，所以盡量少吃米飯。平時也要可以選擇喝牛奶和熱水。平時要注意堿性食物的攝入，有助於腸胃中和胃酸。胃不好，要少食多餐。切忌吃辛辣生冷的東西，飯後要做一些助消化的運動，飯後切忌劇烈運動。