有什麼樣的運動可以增加性能力？

其實能夠提高性能力的運動還是比較多的，而對於一般人而言，隻要保持以及堅持每天都做適當的運動，這樣一般都是可以幫助提高性能力的。而針對你的情況，建議你可以學習一下遊泳，這項運動提高性能力的效果是非常好的。不僅如此，你還可以練習長跑，隻要你能夠堅持經常長跑，那麼你的性能力絕對會變得很強的。最後，希望你能夠放平心態，這樣才能夠達到自己想要的效果。