最近姐姐去做產檢的時候醫生說姐姐的身體比較虛弱，所以平時要注意保胎，請問怎麼樣才能最有效果的保胎呢？
大眾養生網小編解答：
要保胎建議平時多吃一些高蛋白和高鈣的食物，這樣可以很好的為孕婦補充營養，對調理身體有很大的好處，而且也能讓寶寶健康成長，如果孕婦的身體真的很虛弱，建議根據醫生的囑咐適當吃一些保胎藥，這樣也能對身體起到一定的調理作用，平時可以多吃一些紅豆紅棗之類的食物，能幫助很好的補氣養血，對身體也有好處。
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