大便太粗拉不出來應該怎麼辦？

今天上午我在上廁所的時候發現自己大便太粗拉不出來，自己也不知道是什麼原因引起的？請問一下大便太粗拉不出來應該怎麼辦？

你出現這樣的情況主要考慮是，因為出現便秘所引起的，建議你在這段時間飲食上一定要多注意調理，平時的時候可以選擇多吃一些促進腸胃蠕動的食物，建議你在每天早上選擇用蜂蜜來泡茶喝，可以其他腸胃蠕動，促進你的消化，你也可以在日常飲食上選擇多吃一些清淡類的食物，建議你在這段時間多吃一些水果和蔬菜，平時要避免出現較多的情況，經常做一些簡單的運動。