喝什麼茶可以補氣血對身體好

生完寶寶之後，我總是感覺到身體乏力，特別虛弱，而且每天都沒有充足的精力，同事說我是氣血不足，可以喝茶補氣血，但是喝什麼茶就不知道了，我該喝什麼呢？

在我們日常生活中，有很多茶是可以補氣血的，這些茶的組成材料大都與紅棗、桂圓等物質相關。例如芝麻紅棗茶，隻需要這兩種材料，衝入開水，幾分鍾後就可以喝了，這種茶可以消除乏力感，讓你睡得安穩。再者，桂圓紅茶也可以幫助你補氣血，不過這種茶需要用小火煮，時間也長一些，這種茶對氣血不足的人來說是對症的，可以解決體虛的問題，也可以助於睡眠。