孕婦在懷孕期間還可以吃瓜子花生嗎？

我平時最喜歡吃瓜子和花生了，所以沒事的時候，我就會想著吃瓜子花生。而且最近媽媽還買了很多的瓜子花生，但是我懷孕了，奶奶說不能吃了。請問，孕婦在懷孕期間還可以吃瓜子花生嗎？

你好，其實對於絕大多數女人來說，在懷孕期間還是可以繼續吃瓜子花生的。嚴格說來，這瓜子花生是屬於堅果類食物，而且孕婦常吃這類堅果的話，不僅可以給自己補充營養，而且對胎兒的成長以及發育還有著很大的益處，尤其是對胎兒的大腦發育這一部分，更是有著促進作用。但是瓜子花生雖好，不過如果多吃的話，就是會導致上火的。因此，建議你就算多喜歡吃，還是少吃為妙。