工作壓力大怎麼緩解啊？

如果說工作壓力大，工作時心情不好，可以暫時停止工作，否則會越來越感到壓力倍增。你可以找到一些有趣的視頻、照片和其他有趣的東西來分散你的注意力。在什麼都不想做的時候，不要強迫自己去做那些事情，即使是工作。什麼都不需要做的時候，就可以發呆，想安靜地坐在那裏，這樣易怒的情緒就會好很多。做深呼吸也是很好的方法，同時也需要自己有一個積極的態度。