經常扭到脖子怎麼辦才好呢？

我是一個小學的老師，有很多的時間都是在批改作業的，最近總是感覺脖子不能動彈，醫生說是扭到脖子了。怎麼治療比較好呢？

如果是長期的保持一個姿勢的話，低頭工作的情況下就會引起血液循環不暢通，方向太單一也是會引起脖子疼痛的，嚴重的話還會引起脖子扭傷的病情發生。一旦出現扭傷，就會有疼痛的情況出現，所以應該盡快的解決才好。平時可以適當的用手去按摩患處，促進受傷部位的正常的血液循環的正常供應。適當的進行熱敷也是比較好的，最好是注意飲食不吃帶有花椒的食物。