長期節食的危害有哪些方法

我身體比較胖，也不想運動，但是想要減肥，就開始節食，一天隻吃一頓飯，有時餓的實在受不了，就喝水，為了減肥我一定要節食，節食對身體有什麼傷害呢？

節食會傷害我們的胃，胃是最脆弱的。會引起胃疼，脹氣，胃下垂，甚至是不願意吃飯等等，都是帶給胃很大的傷害。經常節食的人還會出現，記憶力減退，因為身體的營養達不到，腦部的細胞就會受很大的損傷，就導致了健忘的毛病。如果是女性節食的話，還會出現子宮脫垂的情況。會因為貧血，身體營養不夠，新陳代謝比較慢，使皮膚越來越粗糙，而且還會出現掉頭發的現象等等。