冬天一般喝什麼有助於下火？

我每年到了冬天臉上就會長了很多的痘痘，開始以為是皮膚的問題，後來看醫生說我是上火引起的，我想請問一般冬天的時候喝什麼會有助於下火？

很多人會感覺大到奇怪為什麼冬季還會出現上火的現象，多數人在冬季會非常的喜歡吃火鍋以及其他辛辣的食物而缺乏運動，這些生活習慣是很容易導致上火的出現。在飲食方麵要特別的注意，可以多喝菊花茶，這是目前降火最常用到的方法，對我們的健康也是極為有利的，其次可以根據個人的喜好選擇性食用糖水，比如對養生非常好的銀耳蓮子羹、薑湯水等等，及時的調理非常重要。