哪種運動鍛煉胸肌好啊？

很多人在鍛煉胸肌的時候會見不到成效，尤其是針對一些肥胖本來就比較明顯的人，建議在鍛煉胸肌之前一定要先減肥，去除身體內過多的脂肪，否則會讓人看起來更加的肥胖，能夠減肥的運動有很多，比較建議的是一些有氧運動，比如跑步，遊泳，打羽毛球，爬山，騎車都是非常好的。減肥之後，到達一定的體重練習胸肌是比較推薦的，可以做一些俯臥撐之類的運動，做俯臥撐的時候，很多人都覺得太累了，所以堅持幾個就不做了，但是堅持才是最重要的。