老年人應該如何增加免疫力啊？

一個人的免疫力高低取決於基因，但也與自己平時的生活作息有著密不可分的關係。特別是老年人，隨著年齡的增長，他們的各項生理功能都在退化，隻有通過不斷的努力才能提高機體的免疫力，增強機體對疾病的抵抗力。老年人要保持健康合理的生活方式，每天早睡早起，在身體允許的前提下做一些適當的運動。也盡量吃營養豐富的食物。