怎樣保護牙齒健康比較好？

保護牙齒應該從兩個方麵做起，第一個方麵就是要養生良好的生活習慣和口腔習慣，早晚都是需要刷牙的，而且在飯後或者吃了零食以後都是需要刷牙或者漱口的，身邊可以經常準備一瓶漱口水，可以有效的幫助消除口腔的細菌，當然也可以用淡鹽水帶她。第二個方麵就是要有好的飲食習慣，不能吃太多甜的食物，應該多吃點含有鈣元素的食物，這樣可以堅固牙齒，並且可以很好的促進牙齒的生長。