秋冬季如何養腎好呢

首先可以選擇食療的方法來強腎，可以用山藥枸杞燉豬腦，來補腎，做法是豬腦一具，山藥，枸杞然後放上水以及一些作料燉熟後食用即可，這個是可以治療腎虛的。其次是可以通過按摩的手法來增強腎功能，強壯腎髒主要是按摩腰部兩手對搓發熱後，緊按腰眼處，稍等片刻，然後用力向下銼刀尾骨部位，這樣來回重搓，這樣可以達到活血暢氣的作用可以增強腎髒功能。