怎樣可以快速祛斑的啊？

臉上的斑斑點點一直是自己最難受的地方，每次出去都要上妝上的好久，不知道有沒有什麼辦法，可以讓我臉上的斑能夠去掉的呢？

先是從飲食下手，不吃顏色深的食物，忌辛辣，吃顏色重的可能會使得斑的顏色更重。然後從外敷上，還可以用檸檬片幹衝泡，敷在自己的長斑處，使用一段時間可以使得斑印淡了下去。或者用白醋與白術調和，擦在自己的長斑處，對於祛斑也有一定的效果。將蘋果搗成泥，可以視情況而加入牛奶或者其他的，敷在臉上，也有很好的效果。還有用帶根的香菜放在水裏煮，等煮好後等他冷到溫水是洗臉，持續使用，能夠淡化斑點。