可以在睡前喝一杯牛奶。牛奶裏含有大量的氨基酸,是美白皮膚很好的物質。睡前喝牛奶能幫助我們更好的入睡,人的主要修複時間就是我們睡著的時候,因此,想要有好的皮膚,好的睡眠是必不可少的。還可以嚐試用淘米水洗臉,淘米水是最經濟實惠的護膚品。經常用它來洗臉,可以去除臉部的黑色素,讓臉部肌膚顯得十分光滑和白皙,細紋自然就沒有了。
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