平時該怎樣保護好牙齒呢？

要保護好我們的牙齒呢，首先每天要保證我們口腔的清潔，那麼就必須要每天早晚刷兩次牙，刷牙的時候注意刷牙的姿勢，上下刷牙，不要橫著刷，而且要刷滿5分鍾，除了保證經常的刷牙，還要在飯後注意喝水，因為要時刻的保證我們口腔的清潔，不要讓食物殘渣留在口腔內，以免長期下來形成牙垢，少吃甜食之類的食品，以免造成蛀牙，學會私用牙線，來經常的處理牙齒間的一些殘渣。