腰肌勞損能做仰臥起坐注意什麼？

腰肌勞損是可以做仰臥起坐的，但是要注意的就是在做仰臥起坐的時候一定要注意不要勉強自己，腰肌勞損就是自己腰部肌肉太過於勞累，得不到放鬆與緩解，所以在運動的時候一定要注意勞逸結合，同時也要注意循序漸進，這樣可以有助於自己腰肌勞損的情況恢複，同時還能夠讓自己的腰腹部得到鍛煉，讓自己的身體素質能夠得到加強，當然自己在平時生活中也要注意休息，避免再次出現腰肌勞損的情況。