不吃什麼可以減肥呢

現在減肥已經成為女性當中，最受歡迎的一個話題，很多女性都會選擇飲食減肥，因為這樣既滿足自己的口腹食欲，還能達到減肥的效果，在很多科學的吃法中，有些水果是可以起到減肥作用的，但是有些水果卻會使人增肥。比如說荔枝和甘蔗，這兩者的含糖量都是很高的，攝入過多的糖量就會使它變成脂肪。另外桔子也要少吃，它也是含有很多的糖分的，而且空腹食用桔子會引起胃痛等疾病。