針灸完後可以運動嗎

最近我每天都要去做針灸，目的就是讓我快速減肥。聽說針灸減肥可以搭配一些運動減肥方式。請問，針灸後可以運動嗎？

嚴格來說，針灸之後一定要休息兩三天，這樣才是最安全的，不建議針灸之後馬上去運動，特別是一些劇烈運動。如果針灸期間以及針灸之後身體沒有什麼不舒服的情況，那麼稍微的運動也是可以的，但是運動量不要過大。針灸之後對自己的身體要有良好的護理，否則針灸就不會給你帶來任何好處。特別是減肥的人，針灸期間如果不控製自己的飲食，那麼針灸多長時間也起不到減肥作用。