免疫力下降如何調理啊？

孩子的身體素質一直都挺好的，也沒有什麼大感冒出現，最近一段時間卻總是出現咳嗽，發燒的症狀，反反複複的，我就覺得是免疫力下降，該如何調理呢？

人體免疫力對於抵禦疾病十分重要，而提高免疫力的方法也很多，若是選擇藥物調理，建議去醫院打防禦疫苗，增強抵抗力，還有一種調理方法就是飲食調理，食物中含有豐富的營養元素，建議合理的搭配飲食，達到膳食均衡。除此之外平時的運動也是不可缺少的，運動出汗之後身體的機能會加速新陳代謝，從而提高抵抗力，當然充足的睡眠對於身體素質的好壞也有一定的影響。