如何預防腿部肌肉萎縮？

建議多做運動，比較人一運動就會少很多毛病，特別是長時間工作之後一定要去做運動，堅持做到勞逸結合的道理。還有就是要注意自己的飲食問題，吃些什麼高蛋白、高能量的食物，這樣可以幫助神經係統和骨骼的重建，最重要的是要有一個愉快的心情，如果長時間處於緊張和焦慮的情緒中，會導致肌肉萎縮的。