怎麼樣才可以提高性生活比較好？

提高性生活的方法，建議以下幾種，首先大家在平時一定要把自己的不良嗜好消除掉，尤其是不要再喝酒，吸煙，以及最好早睡早起，這樣保持我們身體充足的失眠情況。第二，是一定要保持自信，要相信自己是強壯的，精神上要注意好一種淡定。平時也要注意補充自己的營養，尤其是可以吃含鋅豐富的食物，比如說海鮮海參，象牙蚌等等，平時也要多多運動。