來月經怎樣的睡姿比較好呢？

我平時非常的喜歡側臥著睡覺，感覺這樣的睡覺姿勢比較舒服，但是來月經後應該怎麼睡覺，我不是很明白，請高手指點！

女性的最佳睡覺姿勢是右側臥位，因為這樣的睡姿不會壓迫到心髒，就是在月經期，也可以保證血液流通的暢通，所以這是女性的最佳睡姿。如果自己在睡覺的時候，能夠使用夜用的超大護翼的衛生巾，是不用擔心側漏的問題的。女性尤其是還有生育需求的女性要避免仰臥，因為這種睡姿對於子宮的傷害是非常大的，可能會導致子宮後位，導致難受孕。也不要左側臥位，對心髒有壓迫。